Статья
Страх изменений
Жизненная ситуация
Гипотетическая Маша ощущает, что у неё сложности в отношениях со своим мужчиной. И Маша точно понимает, что их нужно решать, дальше так жить нельзя, она устала, скандалы надоели. А еще она запуталась.

Общаясь с подружками, она признает, что отчасти проблема и в ней тоже, но сделать с собой ничего не может, пыталась уже раз пять взять себя в руки и начать быть милой, доброй и ласковой с любимым.
Но, черт, все равно начинал бесить в итоге.
В какой-то момент Маша говорит: "Все, хватит, пойду к психологу."
Она начинает искать в интернете разных специалистов, читает про кого-то, к кому-то заходит на сайт, думает, выбирает...

И так проходит месяц...

Два...

Ситуация у Маши в жизни не меняется.
В какой-то момент происходит порыв, и, в отчаянии от жизни, Маша все-таки записывается на прием.
Но на следующий день ей кажется, что все не так уж и плохо и идти никуда не надо.

И Маша не приходит навстречу, не предупредив психолога, даже забыв о нем.
Ситуация у Маши в жизни не меняется.
Так происходит в течении полугода...

Маша то собирается на прием, то нет.

Отношения становятся все хуже. И потом уже и к психологу нет смысла идти, все равно уже расстаются...

Потом, после расставания, Маша может и придет... Потому что очень уж душу выворачивает от тоски, одиночества и осознания. Только как-то не складывается все, и Маша идет в клуб, к подругам, к друзьям, там находит себе парня и пробует снова. И совсем перестает ходить на консультации.

Как-будто и не надо уже...

Эта гипотетическая, но при этом совершенно типичная история, демонстрирует страх изменений. Когда Маша собирается на прием впервые, и когда она об этом долго думает, в решении ее подогревает недовольство сложившейся жизненной ситуацией.

Но с другой стороны, какая-то тайная часть Маши боится. Боится узнать про себя на консультации, что-то, что заставит ее менять всю свою жизнь, а к этому она не готова. Неосознанно она ждет, что придется прямо сразу начать менять все.
Она боится что ей скажут, что она сама виновата в том, что ее жизнь сложилась так. И это настолько ужасно, что даже подумать об этом страшно, а уж сказать вслух и вовсе невозможно.
Тогда страх перед изменениями заставляет Машу включать внутреннего "саботажника" и не решать проблему, тем самым доводя ее до предела. И только тогда, когда ситуация складывается настолько плохо, что уже терять нечего, появляется готовность к большим жизненным переменам.
Правда в том, что такая мотивация может быть хорошим толчком для начала работы, но при купировании острой болезненной ситуации Маша уходит с терапии, не решая глубинных проблем, и рискуя, в итоге, встретится с ними вновь.
Проблема в том, что Маша не знает о том, что в психотерапии резкие глобальные жизненные изменения не приветствуются, и работа скорее направлена на постепенное изменение, маленькими шагами, с наиболее комфортной для клиента скоростью.
Это не разовая консультация, но с постепенными изменениями, которые остаются с нами на всю жизнь. Их невозможно забыть, потерять или утратить.

Это навсегда.

И для этого не нужно резко менять свою жизнь или понимать про себя ужасные вещи.

Достаточно просто немножко больше осознавать про себя, и это уже хорошо.
Достаточно двигаться маленькими шажочками к желаемому счастью с любимым мужчиной, и это уже хорошо.


Главное, делать это системно и постоянно.

Made on
Tilda